Pilates ved fysioterapeut – Fysiopilates
Pilates træning varetages af en af vores fysioterapeuter og foregår på hold af 4-8 deltagere.
Pilates er en skånsom træningsform, som består af både styrke- og bevægelighedsøvelser. Vi træner hele kroppen med særligt fokus på kroppens kerne. Øvelserne tager udgangspunkt i spænding af bækkenbund- og korsetmuskulatur i samarbejde med åndedrættet.
Derudover arbejder vi ud fra kroppens naturlige former og tilretter øvelserne til hver af jer på holdet, alt efter jeres individuelle smerter og problematikker, så der bliver taget hensyn til hver af jer i hver øvelse.
Er du interesseret i at høre mere, så ring til os på 8691 5044. Vi har pilates hold fordelt over ugen, så vi har helt sikkert et hold, der passer til dig.