Rygtræning

Rygsmerter kan have mange forskellige årsager, og derfor tilpasses træningen altid den enkelte. Uanset om dine gener er opstået pludseligt eller har stået på gennem længere tid, hjælper vi dig med at finde det rette niveau for træning og aktivitet.

Forløbet starter med en fysioterapeutisk vurdering, hvor vi afdækker dine udfordringer og lægger en plan, der passer til dine behov og mål. Træningen har fokus på at forbedre styrke, bevægelighed og funktion, så du får større tryghed i bevægelse og bedre muligheder for at være aktiv i hverdagen.

Rygtræningen kan foregå individuelt eller på hold under vejledning af en fysioterapeut. Træningen tilpasses løbende, så den matcher din udvikling og giver dig de bedste forudsætninger for et aktivt liv med færre begrænsninger.