Slået op d.

Fysik & Nærvær

På holdet Fysik & Nærvær arbejder vi med at være nærværende ved hjælp af forskellige meditationer samt blide stræk og øvelser. Vi arbejder med at reducere symptomer på stress, depression og smerte.

Holdet er en god mulighed for at stifte bekendtskab med mindfulness før et eventuelt 8-ugers forløb, ligesom nuværende og tidligere mindfulness-kursister kan komme og fastholde træningen.